适合人群：16-70岁，传统文化、武术、养生修习者；希望通过练功改善身心健康的慢性病患者、修行人士等。

【说明】“每周日开班”是指：滚动式开班，每周日为当期班的第一天（即报道日），连续学习15天、30天或49天。