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服气
发布者:wdsf 发布时间:2011-3-12

    服气法是一种内丹静功修炼方法,主要通过吸入自然界的清气并结合存想以充实内气。

  本法与“食气法”、“胎息法”等同属一源之分化。唐代前后,道家服气法颇为盛行,各种形式的服气法争奇斗艳,如“张果报气法”,“李奉时服气法”,“王说山人服气法”,“昙鸾服气法,“君房服气法”,“茅山贤者服气法”,等等。

功法:
(一)无论何时何地,行、住、坐、卧之际,凡空腹之时,皆可服气。
(二)服气前,须摒除杂念,凝神一志,闭口合齿、以鼻引气,同时放松两肋及小腹,使其自然充满。
(三)等气液满口时,即以意向下吞咽;如吞食物般,头后仰,颊肌收缩,气液存于两肾,气存于胃肠,如出现肠鸣,是气液已下行之征。每次连咽3—5咽,每隔2小时许可再咽之。
服气日久,气存元海;当有病患之时,即可运无海之气,以之攻疾。


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